お手軽なエクササイズでダイエット　理想通りのからだになろう

みなさんはダイエットでつらい思いをしていませんか。そもそもなぜダイエットを始めるようになったんでしょう。ご主人のため息とともに吐き出された言葉でしょうか。友達の何気ない一言でしょうか。ご主人に付き合ってた頃はナイスバディだったのに、なんて風呂上りにしげしげと見つめて言われればせつなさを通り越してやるせなさを感じますよね。

 

その無神経な一言が余計なんですが、実際にあなたの体のラインは数年もしくは数十年で崩れてきたことは確かなようですよ。絶対に痩せてやる、昔着ていた細身のスーツがまた着れるようになってやる、と一瞬意気込みますが、続いたためしがないんじゃないでしょうか。

 

まあいいや、今日は頂き物のおいしいお菓子があるし今夜は飲みにさそわれてるし、と明日そしてまた明日とずるずると引き延ばされていってますよね。こういう場合は別段焦ってないんですよ。本気で痩せたいと思っている方は思い立った瞬間から行動に移してますからね。

 

学生時代にスポーツをしていて体を動かすのが好きな方はスポーツジムに入会申し込みに行っているでしょうし、通販番組でよく見る機械も買っているかもしれません。どちらにしろそこからが問題なんですよ。

 

ダイエットは一度やったらおしまいというわけにはいかないんです。持続しつつ痩せた体をキープしないとダイエットに成功とはいえませんよ。ご主人やお友達にほめてもらったりして、心の栄養もしっかりと取ってくださいね。